Warum die Smith Machine so einen schlechten Ruf hat
Die Smith-Maschine ist ein bekanntes, aber oft missverstandenes Trainingsgerät. Obwohl die Smith-Maschine eine effektive Möglichkeit ist, Kraft zu steigern und Muskeln aufzubauen, steht sie bei vielen in einem schlechten Licht, aber warum? In diesem Artikel werden wir der Frage nachgehen, ob sich das Training an der Smith Machine wirklich lohnt. Was versteht man unter der […]
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